Faszienfit - Stressbalance


Zielgruppe:


Seminarbeschreibung:

Das Faszienfit Stressbalance Konzept verbindet physische und psychische Interventionsmöglichkeiten zur Stressbalance. Es bietet unterschiedliche Varianten und Gestaltungsmöglichkeiten, damit die unterschiedlichen Stressbewältigungstypen optimal angesprochen werden können. Die Praxisinhalte umfassen sowohl Einzel-, Partner als auch  Gruppenübungsangebote und es werden verschiedenartige Trainingsgeräte eingesetzt. Das Faszienfit Stressbalance Konzept eignet sich als therapiebegleitende Maßnahme, kann aber auch sehr gut in Präventionsgruppen eingebunden werden. 

Seminarinhalte:

Theoretische Inhalte:

Grundlagenwissen zum Thema Stress allgemein, Auswirkungen von Stress auf das Bindegewebe, Wechselbeziehungen von Psyche/ Stress und Haltung und Bewegung, Hintergrundwissen zum Thema Resilienz, Differenzierung Belastung und Beanspruchung, Aufbau der Homöostase, Hintergrundwissen zum Thema Faszien als Sinnesorgan und Sensorik, Propriorezeption und Interozeption, das Faszienfit Stressbalance Konzept, Stressbewältigung: Myo-faszial bewegungsorientierte, mentalorientierte und neuro-vegetativ Interventionsmöglichkeiten, Anwendungsmöglichkeiten in Präventions- und Therapieprogrammen


Praktische Inhalte:
Faszienfit – Stressbalance Selbstreflexion,
Faszienfit – Wahrnehmungslenkung
Faszienfit – Zapchen
Faszienfit – MBSR (Mindful Based Stress Reduction)
Faszienfit – Relaxed
Faszienfit – Schmerzbewältigung
Faszienfit – box and cry
Faszienfit – L eh Chi
Faszienfit – Sensitiv Mobility 



Seminarziel:

- Grundlagenwissen zu den Themenbereichen Stress,                Stressbewältigungsstrategien und Reslienz besitzen.
- Den Einfluss von Stress auf das Bindegewebe und das            Wohlbefinden verstehen
- Wechselbeziehung von Stress und Haltung und                        Bewegung kennen
- Belastung und Beanspruchung differenzieren können
- Die Bedeutung der Faszien als Sinnesorgan verstehen
- Grundlagenwissen zur Propriozeption und Interozeption          besitzen
- Unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien kennen, die       idealerweise in Kombination mit myofaszialen                           Interventionsmöglichkeiten kombiniert werden können
- Das Faszienfit – Stressbalance Konzept in seinen                    Grundzügen verstehen und sowohl als begleitendes                Einzeltherapie-, als auch Gruppenverfahren anwenden            können



SEMINARANGEBOT/E 2018/2019:  

Wann

Wo

Dauer/Tg.

UE *

Seminar-Kst.

30.11.-1.12.18  

Physio Dt. LV NRW

2

16

auf Anfrage





auf Anfrage







 

Wann

Wo

Dauer/Tg.

UE *

Seminar-Kst.











*  UE= Unterrichtseinheit 45 Minuten